サッカー選手が試合翌日のリカバリーで上半身の筋トレを入れる理由

サッカー選手が試合翌日のリカバリーで上半身の筋トレを入れる理由 みなさん、いつもブログを閲覧して頂きありがとうございます。 現在サッカーの本場のヨーロッパでは、自国リーグ・カップ戦・チャンピオンズリーグ・ヨーロッパリーグ …

【サッカー】パフォーマンス向上に必要不可欠‼︎パフォーマンスピラミッドという考え方。

【サッカー】パフォーマンス向上に必要不可欠‼︎パフォーマンスピラミッドという考え方。 みなさん、いつもブログを閲覧して頂きありがとうございます。 近年のサッカーは様々な戦術の影響でコンパクト化され、選手はス …

Vol.209 ブンデスリーグ第16節と後期のコンディショニング

みなさん、いつもブログを閲覧して頂きありがとうございます。 今日は、ブンデスリーグ第16節がありました。 対戦相手は、最下位に位置するJena。 何としてでも勝ち点を積み、降格権脱出のきっかけを掴みたいと考えているはず。 …

Vol.207 代表ウィーク中のオフを満喫。

みなさん、いつもブログを閲覧して頂きありがとうございます。 ドイツは2月初旬から、マスクは必要ですがコロナの規制も緩和し始めて割と自由に行動ができる様になって来ました。 先週は、代表ウィークというコトもあり羽を伸ばしてオ …