Vol.194 同僚が負傷…

みなさん、いつもブログを閲覧して頂きありがとうございます。 いきなり、先週のとある日、同僚から連絡がありました。 『Yuki。自転車で転倒してケガをした…。明日の朝練のスプリントトレーニングを代わりにやって貰えないかな… …

Vol.188 私が取り入れているアジリティ種目

みなさん、いつもブログを閲覧して頂きありがとうございます。 今回は、私がウォーミングアップに取り入れている、アクチベーションを紹介。 まずは、以下の動画を確認して下さい。   私は、毎回のウォーミングアップに、この様な判 …