みなさん
いつもブログを閲覧して頂き
ありがとうございます。




2020年の活動も落ち着き…






選手達は
クリスマスを家族と過ごす為に
それぞれの故郷に向かいました。








オフ期間の
最初の1週間は…








前期の身体的疲労
精神的疲労の回復を促す為に
チームからトレーニングは
提供していませんが…









2週目からは
既にリーグ後期に向けての
準備をしなければならないので








トレーニングメニューを
チームとして
提供しています。








先日
ゴールキーパーの選手から
オフ期間中に取り組める
コーディネーショントレーニングを提供して欲しい
と要望がありました。








その選手には
選手個人の特性
ゴールキーパーの動きを考慮して
以下のメニューを提供しました。





トレーニングメニュー①










トレーニングメニュー②










トレーニングメニュー③























































トレーニングメニュー④











後期にどのような変化があるのか楽しみです。




それでは。





Yuki

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https://mobile.twitter.com/YShigemu

○note
https://note.com/yuki0913