Vol.188 私が取り入れているアジリティ種目

みなさん、いつもブログを閲覧して頂きありがとうございます。 今回は、私がウォーミングアップに取り入れている、アクチベーションを紹介。 まずは、以下の動画を確認して下さい。   私は、毎回のウォーミングアップに、この様な判 …