みなさん
いつもブログを閲覧して頂き
ありがとうございます。
先日のクリスマスのコト。
身体がなまってしまう…
と危機感を感じたので
職場に筋トレをしに行ったトキ
のコトです。
職場で
同僚と偶然会いました。
その時に
ドイツのクリスマスのお菓子だよと
渡されたのがこちら…
![](https://life-in-germany.blog/wp-content/uploads/2020/12/IMG_3403-225x300.jpg)
”Lebkuchen(レープクーヘン)”
クッキーの分類になるのでしょうか…
チョコレートで楕円形にコーティングされ…
![](https://life-in-germany.blog/wp-content/uploads/2020/12/IMG_3404-225x300.jpg)
食べると
シナモンの香りがします。
他にも
知り合いからケーキのお裾分け
を頂いたり…
![](https://life-in-germany.blog/wp-content/uploads/2020/12/IMG_3477-225x300.jpg)
ドイツのクリスマスは
甘いモノを食べる機会がたくさん…
オフ明けは
人工芝でのトレーニング
にもなりますし…
コロナ対策として
CPR検査2回陰性が出るまでは
小グループトレーニングを
実施する予定です。
それにより
個人の運動強度も必然と
高まるでしょう…
毎年…
ウィンターブレイクの
コンディショニングに失敗して
アキレス腱炎を発症したり
する選手が出ます。
その際…
選手の代わりに
人数合わせとしてトレーニングに
混ざらなければいけない
時があります。
私も
少しづつ
身体を動かし始めたい
と思います。
それでは。
Yuki
○Twitter
https://mobile.twitter.com/YShigemu