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		<title>Life in Germany</title>
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			<title>【サッカー】100%のパフォーマンスを発揮する為に必要な試合翌日に行うべきリカバリー</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Oct 2022 06:45:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>サッカー選手が試合翌日のリカバリーで上半身の筋トレを入れる理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 26 Oct 2022 06:44:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】ローパワートレーニング。練習後20分間の有酸素運動（スロージョギング）の効果とオススメな理由4点。</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 23 Nov 2022 07:34:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】効果的な持久力強化に必要な走り込みの知識『エネルギー供給機構』について。</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Jan 2023 15:21:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>【体作り】肉と魚からバランスよくタンパク質を摂取するべき理由。</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 11 Jan 2023 15:17:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】効果的なラダートレーニングを行う為に伝えたいコト</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 09 Nov 2022 20:47:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>女子サッカーの現場に頻発する前十字靭帯損傷について。</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 09 Nov 2022 09:01:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブンデスリーグ女子第７節とドイツ人のワールドカップに対する関心</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 09 Nov 2022 07:59:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】身体のキレを出すための筋力トレーニング方法『RFD：Rate of Force Development』</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 08 Feb 2023 07:56:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>Vol.230 オーストリアキャンプ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 07 Sep 2022 07:20:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】ドイツ発祥。脳を鍛えるコーディネーショントレーニング。流行りのライフキネティックとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 05 Oct 2022 06:39:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】捻挫・肉離れ予防に効果あり&#x203c;︎固有受容器に刺激を入れるバランストレーニング。</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 22 Nov 2022 07:09:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>サッカーのコンディショニングに重要な自律神経とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 06 Dec 2022 07:08:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】前十字靭帯損傷予防において５つの大切なコトとその理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 03 Jan 2023 14:07:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>2022/2023 ブンデスリーグ第５節と個人技術担当選手が初のA代表へ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 01 Nov 2022 12:32:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー選手必見&#x203c;︎】効率的に体脂肪を落とす為に必要な方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 24 Nov 2022 07:46:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>【海外サッカー】ドイツのサッカーチームでは、どんな走り込みをするの？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 22 Dec 2022 03:18:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】ウォーミングアップでファンゲームを入れるタイミング5選。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 20 Oct 2022 20:18:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>【アスリート必見&#x203c;︎】疲労回復の為に試合後の食事で意識をしなければならないコト。　</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 19 Jan 2023 05:10:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>【コンディショニング】サッカーの指導現場でよく耳にする『最高の準備』とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 17 Nov 2022 07:59:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【動きづくり】体幹トレーニングで鍛える&#x203c;︎インナー・ユニットとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 12 Jan 2023 06:11:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>女子サッカー選手に前十字靭帯損傷が好発する4つの理由。</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 10 Nov 2022 15:21:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】あなたは速筋派？遅筋派？フィジカル強化に必要な筋肉の予備知識</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 02 Feb 2023 09:26:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ドイツ食事情】　ベジタリアン / ビーガンについて考えてみた。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Oct 2022 18:26:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>【海外チャレンジ】日本人トレーナーが乗り越えなければならない4つの壁とその理由。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 09 Oct 2022 15:21:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>【HIITトレーニング】海外サッカーの現場でもよく耳にする”タバタ”の効果とは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 02 Oct 2022 08:18:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>Vol.232　プレシーズン最後のテストマッチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Oct 2022 14:53:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>Vol.233 2022/2023 ブンデスリーグ第１節</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Oct 2022 14:53:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>Vol.234 ブンデスリーグ女子第２節とUー21の練習試合帯同</title>
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			<title>ブンデスリーグ第3節</title>
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			<title>”美しいサッカーが勝つ。”とは限らない…</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 15 Oct 2022 14:51:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ドイツ食事情】ベジタリアン・ビーガンのタンパク質摂取方法</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 08 Oct 2022 05:36:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>【アスリート必見&#x203c;︎】パフォーマンスアップに繋がる効果的なコーディネーショントレーニング。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 03 Dec 2022 21:21:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】パフォーマンス向上に必要不可欠&#x203c;︎パフォーマンスピラミッドという考え方。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 03 Dec 2022 12:55:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>【海外 サッカー】ドイツでは、試合前の食事で何を食べるのか。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 01 Oct 2022 19:58:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】パフォーマンスアップに繋がる効果的な”体幹トレーニング”。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 28 Nov 2022 14:57:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>Vol.136 ヨーロッパと日本のマッサージの違いについて</title>
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			<title>【サッカー】試合前日トレーニング(アクチベーション)のウォーミングアップ時に気をつけるべき点４つとその理由。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Oct 2022 19:00:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>Vol.115 フライブルクの日本食レストラン『芭蕉庵 椿』</title>
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			<title>ブンデスリーグ女子第５節</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 24 Oct 2022 06:54:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>【コンディショニング】サッカーの試合２日前を負荷調整日に設定するメリットとデメリット</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 17 Oct 2022 06:14:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】トレーナーが試合翌日の治療で気をつけるべき５つのポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 10 Oct 2022 06:54:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ノルディックハムストリングス】肉離れ・前十字靭帯損傷予防に効果的なエキセントリックトレーニング。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 05 Dec 2022 06:58:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>【コペンハーゲンアダクションエクササイズ】内転筋疾患の予防に有効なエキセントリックトレーニングの効果。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 05 Dec 2022 06:29:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>【スタミナ強化】複雑なサッカーの競技特性と持久力を決定づける３つの要因</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 20 Jan 2023 06:34:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】コンディショニングの３大要素『睡眠』の質を上げパフォーマンスを改善する方法。</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Nov 2022 07:10:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>【究極の疲労回復】アスリート必見&#x203c;︎効果的な昼寝方法。パワーナップとは？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 18 Nov 2022 06:50:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】100%のパフォーマンスを引き出すためのウォーミングアップの方法。</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Oct 2022 19:08:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>【海外サッカー】アスリートのラマダン事情</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 07 Oct 2022 08:51:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>【サッカー】コンディショニングに超重要&#x203c;︎練習前にモビリティトレーニングを取り入れる4つの目的</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 02 Dec 2022 15:17:38 +0000]]></pubDate>
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